右の手首と右の足首

昨日の試合で傷めました。３塁にエラー進塁した際に軽く滑り込みまして、その時に軽くやってしまったらしい。その時は、３塁への送球もさらにそれて結局ホームインしたんですが、今日になって（いや、寝る前からか）痛かったのでシップしてましたわ。どっちも、常に痛いって訳でなく動かすと角度によって痛むって感じで、まぁ、筋を傷めてしまったのでしょう。